Vous êtes nombreux à le constater, le froid est en train de s’installer petit à petit dans la capitale sénégalaise. Ainsi, l’on constate durant cette période, des dysfonctionnements sur la santé de beaucoup de personnes. Mieux encore, le froid peut entraîner une aggravation des maladies préexistantes, en particulier des maladies respiratoires (bronchites, asthme…) et cardiovasculaires. Ainsi, pour éviter ces maladies durant cette période voici quels conseils à pratiquer.
Premièrement, il est évidemment important de bien se couvrir. Et là, il est préférable de porter un pull. La couche d’air entre chaque vêtement joue le rôle d’isolant. Ainsi, les vêtements trop serrés sont à éviter. Il faut aussi couvrir la tête par un bonnet ou un cagoule.
Deuxièmement, durant chaque période la peau tiraille de partout. Pour ce faire alors, il est recommandé d’utiliser des huiles de cacao, de coco, le beurre de karité etc… Ces huiles sont naturelles et très saines pour la peau. On peut l’appliquer sur tout le corps et le visage sans aucune conséquence grave.
Troisièmement, pour lutter contre le froid, il convient de garder une alimentation équilibrée, de boire beaucoup d’eau, de jus de fruits frais, de tisanes.
Quatrièmement, si vous souffrez des maladies respiratoires telles que les bronchites, l’asthme, il est prudent de s’approcher d’un médecin ou d’un pharmacien qui pourra vous procurer certains médicaments qui vont vous permettre de faire face au froid.
